Método Shape Realista
Emagreça sem radicalismo e construa uma rotina alimentar possível de manter. Acompanhamento nutricional individualizado, adaptado à sua rotina e focado em resultados reais.
✔ Atendimento online e presencial
Você sente que...
Começa dieta e não consegue manter?
Vive no efeito sanfona?
Exagera no final de semana?
Não sabe conciliar alimentação e rotina?
Quer emagrecer sem deixar de viver?
Se a sua alimentação sempre parece funcionar por alguns dias e depois desanda, talvez o problema não seja falta de força de vontade. Talvez falte uma estratégia pensada para a sua vida real.
Como funciona o Método Shape Realista
Um acompanhamento nutricional pensado para mulheres e homens que querem emagrecer, melhorar a composição corporal e construir uma rotina alimentar possível de manter na vida real.
- Plano alimentar individualizado
- Estratégias adaptadas à sua rotina
- Emagrecimento sem extremismo
- Definição e composição corporal
- Ajustes contínuos
- Suporte e acompanhamento próximo
- Estratégias para final de semana e vida social
O foco não é perfeição.
É constância.
No Método Shape Realista, você não recebe uma dieta impossível de seguir. Você aprende a construir uma rotina alimentar que respeita sua vida, seus compromissos, seus treinos e seus momentos sociais.
A ideia é emagrecer com estratégia, sem extremismo e sem viver recomeçando toda segunda-feira.
Escolha como deseja ser acompanhada
Atendimento Online
Ideal para quem busca flexibilidade e acompanhamento de qualquer lugar.
- Consulta por videochamada
- Suporte online
- Plano individualizado
- Ajustes contínuos
- Acompanhamento próximo
Atendimento Presencial
Para quem prefere consultas presenciais e avaliação física presencial.
- Consulta presencial
- Avaliação física
- Plano individualizado
- Ajustes contínuos
- Acompanhamento próximo
Escolha o acompanhamento ideal para sua fase
Compare as opções de acompanhamento e escolha o formato que faz mais sentido para sua rotina, seus objetivos e seu momento.
Consulta Avulsa
até 2x de R$ 227,82
Ideal para quem deseja uma avaliação nutricional completa e direcionar os próximos passos de saúde.
O que está incluso:
- Consulta técnica, 1 encontro
- Avaliação física e antropométrica
- Investigação alimentar
- Diagnóstico de necessidades
- Plano de orientações
- Análise de exames
- Suporte para dúvidas entre consultas
- Acesso ao aplicativo
Plano Essencial
ou R$ 790,00 à vista
Perfeito para quem busca acompanhamento e ajustes estratégicos ao longo dos primeiros meses.
O que está incluso:
- Consultas técnicas, 2 encontros
- Avaliação física inicial e final
- Orientações personalizadas
- Análise de exames
- Acesso ao aplicativo
- Suporte para dúvidas entre consultas
Plano Evolução
ou R$ 1.490,00 à vista
A melhor opção para quem deseja resultados consistentes, acompanhamento contínuo e evolução real da saúde.
O que está incluso:
- Consultas técnicas, 4 encontros
- Avaliação física inicial e final
- Ajustes individuais contínuos
- Análise de exames
- Plano de evolução
- Acesso ao aplicativo
- Suporte para dúvidas entre consultas
- Materiais exclusivos
Renovação
Pacientes em acompanhamento recebem condições especiais ao renovar o plano.
10% de desconto
na renovação dos pacotes.
Formas de pagamento: Pix, dinheiro ou cartão, podendo parcelar conforme as condições de cada plano.
Seu plano, sua evolução e seu suporte em um só lugar.
Em todos os acompanhamentos, você terá acesso a um aplicativo exclusivo com plano alimentar, orientações, evolução e acompanhamento. Assim, o processo fica mais prático, organizado e próximo da sua rotina.
- Plano alimentar disponível no aplicativo
- Orientações organizadas
- Registro de evolução
- Suporte diretamente com a nutricionista
Por trás do método, existe uma nutri que entende a vida real.
Meu objetivo é ajudar mulheres e homens a conquistarem resultados de forma leve, sustentável e sem extremismo, criando uma rotina alimentar possível de manter na vida real.
Acredito em um acompanhamento próximo, individualizado e adaptado à rotina de cada paciente. Porque emagrecer, melhorar a composição corporal e cuidar da saúde não precisa ser sinônimo de restrição, culpa ou sofrimento.
Pronta para transformar sua rotina alimentar sem radicalismo?
Faça parte do Método Shape Realista e comece um acompanhamento nutricional pensado para a sua rotina, seus objetivos e sua vida real.
✔ Atendimento online e presencial